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这4种加速衰老的食物,你还不知道?

  • 发布时间:2018-08-29 13:47
  • 文章来源:互联网
    男人和女人的衰老速度不一样,有人说女人比男人更容易衰老,真的是这样吗?从生理角度来说,女人的皮肤从25岁开始就在走下坡路了,而男人往往到了40岁左右,才能看出衰老的痕迹。比如皱纹增多、脱发、性冲动减弱等。
甜食
    谁都不想提前衰老,但是很多事都不是那么尽如人意,再美的女神也经不住岁月的洗礼。虽然我们无法阻止衰老,但可以尽量远离一些容易加速衰老的食物。今天我们就来说说,哪些食物要少吃。
 
    1、甜食:
 
    很多人喜欢吃甜食,甚至还会上瘾,虽然说甜食会让心情变好,但是吃了却会让我们长胖,不仅如此,多吃甜食还会让人变老。原因是糖类会与体内蛋白质结合,称之为糖基化的过程,会让皮肤黯淡无光、肌肉松弛、皱纹增多。
 
    2、过氧脂质食物:
 
    过氧脂质食物就是放置很久的饼干、糕点、油茶面等食物,里面的油脂酸败后会产生过氧脂质。这类食物对身体伤害很大,不仅吃起来有哈喇味,还会使人衰老。所以,我们应该远离食用此类食物。
 
    3、高温油烟的食物:
 
    食物在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,还会让人早衰。在炒菜的时候就要注意避免这种危害的发生,油加热的时候不要超过油的沸点,以免引起油烟损害健康。
 
    4、霉变食物:
 
    家里储存不当的玉米、花生、大米等食物,很容易被霉菌感染,产生黄曲霉毒素。如果不慎食用霉变食物,会造成腹泻、呕吐、头昏、眼花现象,还会促使人早衰。建议大家发现食物霉变,不要只想着节约,抠掉霉变的部位继续吃,直接扔掉就好。

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